• Multiday Hiking/Trekking

Midgard Mindfulness Gathering – May 9 to 11

-English Below-

Endurnærandi helgi með Midgard og Inner truth Academy

Þann 9. -11. maí næstkomandi langar okkur á Midgard að bjóða ykkur til okkar í  endurnærandi helgi með blöndu af jóga, hugleiðslu, öndunaræfingum, innri verkefnavinnu, einlægni, tengingu við annað fólk og náttúruna.

Við opnum dyrnar – og hjörtun – og tileinkum þessum dögum hægari takti, dýpri andardrætti og tengingu við náttúruna.

Stjórnendur helgarinnar eru vinir okkar frá Tenerife, Anahat og Ricardo sem reka þar fyrirtækið Inner Truth Academy. Þessa helgi með okkur bjóða þeir upp á styttri útgáfu af námskeiðunum sínum.

• Anahat — hann er eiginlega jógi. Hann skapar einhvers konar brú á milli fornrar visku og nútímans með yoga, Ayurveda, dansi og sálfræði.
• Ricardo — er jarðbundnari. Hann er sálfræðingur og dáleiðari sem sérhæfir sig í tilfinningagreind og einlægri tengingu fólks við sjálft sig og hvert annað.

Við færum þetta í Midgard búning með tengingu við svæðið í kring, útiveru og léttum göngutúrum, góðum mat og góðri stund í góðum félagsskap.

Þú þarft ekkert að kunna, bara vera forvitinn og tilbúin/n að prófa.

Námskeiðið er frá seinniparti föstudags fram á miðjan dag á sunnudegi.

Kostnaði er haldið í lágmarki svo gisting og kvöldverðir er ekki innifaldir. Því er þetta sérstaklega kjörið tækifæri fyrir þá sem búa í nágrenni við Hvolsvöll og geta skotist heim og gist. Við eigum bókað borð fyrir okkur á Midgard, bæði kvöldin, og það væri dásamlegt að enda daginn saman í mat, fyrir þá sem það geta.

Ef þú býrð ekki á svæðinu og vantar gistingu þá er eitthvað laust á Midgard. Hafðu samband við okkur í gegnum adventure@midgard.is og við hjálpum þér að leita lausna á Midgard eða annars staðar.

Uppgötvaðu alla söguna af Inner Truth Academy.

Við leyfum okkur að birta dagskrána á ensku þar sem námskeiðið fer fram á ensku.

Something new is blooming at Midgard

We’re opening our doors—and hearts—for a weekend dedicated to moving slower, breathing deeper, and reconnecting with the wild beauty of South Iceland.
Born from a spark of inspiration (and a few life-changing retreats abroad), this is Midgard’s very first retreat weekend — and we hope the first of many.
Led by kindred spirits Anahat and Ricardo, and rooted in the Midgard way of simplicity, nature, and community, this is an invitation to take a breath, be real, and feel alive.

No expectations. No need to perform. Just a space to be.

What To Expect During the Weekend Gathering

This is not a retreat — it’s an offering.
A space to step out of your everyday routines and into something richer: authentic connection, playful exploration, and deep inner stillness.

The weekend blends yoga, meditation, breathwork, authenticity and , hiking in nature, dance, and joyful moments of simply being.
Whether you are new to these practices or have walked these paths before, you are welcome here. Flexibility and spiritual experience are not required — only openness and curiosity.

You’ll be guided by two soulful facilitators and leaders of Inner Truth Academy from Tenerife:

• Anahat — blending ancient wisdom with modern practice, drawing from yoga, Ayurveda, dance, and psychology.

• Ricardo — a grounded psychologist and hypnotherapist specializing in emotional intelligence and authentic connection.

Midgard’s local twist brings it all together: fresh Icelandic air, nearby trails like Tumastaðaskógur and Þríhyrningur, laughter, and good food shared in good company.

We believe real transformation happens not through force, but through gentle unfolding — and sometimes, a little bit of dancing.